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Curso de Auto-coaching emocional:
El camino al equilibrio emocional
Conocerse atravez de la auto-observaciòn: la claridad como base del equilibrio emocional
1 Semana
Introducción
2 Semana
Auto-Observación:
Punto de Inicio
3 Semana
Lenguaje Emocional:
Nombrar y comprender
6 Semana
Regulación Emocional
Consciente
5 Semana
Narrativas Internas
y Creencias
7 Semana
Valores y Necesidades
4 Semana
Mapa de Triggers
Activadores emocionales
8 Semana
Decisiones
conscientes
9 Semana
Plan de Acción emocional
10 Semana
Integración Final
Tu Mapa emocional
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