La educación emocional es  un proceso, continuo y permanente, que tiene como objetivo desarrollar las competencias emocionales. Estas competencias incluyen el conocimiento y la comprensión de las emociones propias y ajenas, la regulación emocional, la autonomía emocional, la competencia social y las habilidades para la vida y el bienestar.

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 Aspectos claves: 

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1. Gestión del Estrés y la Ansiedad:  Ayuda a las personas a manejar mejor el estrés y la ansiedad, 

2. Mejora de las Relaciones Interpersonales: Facilita la empatía y la comprensión, 

3. Desarrollo de la Resiliencia: Fortalece la capacidad para enfrentar y superar las adversidades, 

4. Autoconocimiento.

5. Prevención de Problemas de Salud Mental.

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En resumen, la educación emocional es fundamental para el bienestar personal y social, ya que facilita una vida más serena y relaciones interpersonales más satisfactorias y armoniosas.